心率卡路里计算器

提示：计算结果仅供参考，可能存在误差，使用者需自行核实并承担相应风险。

性别：

年龄 (岁)：

体重 (kg)：

平均心率 (次/分钟)：

运动时长 (分钟)：

操作指南：

1. 选择性别，并输入年龄、体重和运动平均心率。

2. 输入运动持续时间（分钟）。

3. 点击“计算卡路里消耗”按钮，查看估算结果。

公式：

男性：(-55.0969 + 0.6309 × 心率 + 0.1988 × 体重 + 0.2017 × 年龄) ÷ 4.184

女性：(-20.4022 + 0.4472 × 心率 - 0.1263 × 体重 + 0.074 × 年龄) ÷ 4.184

注：实际卡路里消耗因个体差异有所不同。